Beberapa Alasan Wanita Jadi Mudah Lapar Saat Haid

Beberapa Alasan Wanita Jadi Mudah Lapar Saat Haid
Saat haid datang sebagian wanita merasa cepat lapar. Baru satu jam lalu sudah makan, kini sudah ingin mengunyah makanan lagi.
rasa lapar yang dialami wanita saat haid itu wajar. Penyebabnya ternyata fluktuasi hormon estrogen dan progesteron yang naik turun tepat sebelum masa haid. Lalu, sebelum menstruasi datang, tubuh akan membakar kalori 15 persen lebih banyak. Hal tersebut membuat wanita jadi mudah merasa lapar.
Nah, berikut yang bisa dilakukan ketika Anda cepat lapar di saat haid tanpa takut gemuk.
1. Bersikap baik pada diri sendiri
Saat Anda merasa lapar, murung dan menginginkan makanan tertentu, turuti apa keinginan Anda. Itu akan membuat Anda merasa lebih baik dan bahagia. Namun, tentu saja batasi ya jumlahnya.
2. Jangan bandingkan diri sendiri dengan orang lain
Tidak perlu membandingkan diri sendiri dengan berat badan, rasa sakit atau kram yang dialami orang lain saat haid.
3. Lakukan olahraga ringan
Jika Anda mengalami kelelahan dan kram saat haid coba lakukan latihan ringan seperti yoga atau berjalan. Selain itu, pilih makanan yang bisa membantu Anda merasa lebih baik dan sehat tentunya. Buah-buahan dan sayuran juga sepotong cokelat juga akan membantu Anda merasa lebih tenang.
4. Pilih camilan sehat
Saat haid atau hari-hari biasa, pilih camilan yang sehat tanpa bikin kembung. Pilih makanan seperti kacang kering seperti almond atau me dengan menaburkan sedikit garam dapat menjadi alternatif. Anda juga bisa mengunyah permen karet atau minum segelas air hangat.

Comments

  1. Poker Online TerbaikSeptember 12, 2018 at 2:49 AM

    Keren sekali artikelnya.. numpang ninggalin bekas ya admin
    Dasar-Dasar Bemain Kartu Poker Online Khususnya di Indonesia

    ReplyDelete
  2. Poker Online TerbaikSeptember 13, 2018 at 6:41 AM

    Keren Banget artikelnya jangan lupa mampir ya mimin
    Begini Caranya Menghitung Kartu Pada Permainan Poker Indonesia
    Poker Indonesia

    ReplyDelete
  3. AnonymousSeptember 20, 2018 at 2:12 AM

    LaptopQQ merupakan Situs Bandar Ceme, Poker uang asli, Dominoqq, Capsa Susun Terpercaya. selalu memberikan pelayanan terbaik untuk semua member yang bermain di situs kami.

    LaptopQQ telah berdiri cukup lama, dan pastinya sudah memiliki ribuan member yang tersebar di seluruh nusantara indonesia. Permainan yang kami miliki merupakan seluruh permainan yang sudah di kenal pada kalangan nasional maupun internasional. Berikut adalah beberapa permainan yang ada pada situs poker indonesia LaptopQQ.

    ~Poker Online
    ~Bandar Ceme
    ~Ceme Keliling
    ~DominoQQ
    ~Capsa Susun
    ~Omaha
    ~Super Ten

    Hanya dengan minimal deposit sebesar 10.000 Rupiah, anda sudah bisa menikmati semua permainan yang ada pada situs LaptopQQ dengan menggunakan 1 ID.
    Transaksi Dapat dilakukan melalui Via Bank:
    (BCA - BNI - MANDIRI - BRI)
    ~Proses Depo WD yang cepat~

    LaptopQQ juga memberikan promo menarik dan jarang anda temukan di Agen-agen lain, Berikut adalah promo bonus yang di berikan oleh situs dari LaptopQQ.

    -Bonus Deposit Harian 20%
    -Bonus Next Deposit 5%
    -Bonus TurnOver 0,3% - 0,5%
    -Bonus Refferal 10%

    Bagaimana poker lovers apakah anda berminat untuk mencobanya? jangan ragu lagi, buruan daftarkan segera diri anda dan raihlah Jackpot hingga jutaan rupiah hanya bersama kami di LaptopQQ taruhan poker online tanpa batas. Untuk info lebih lanjut bisa menghubungi kami di:

    PIN BB: LAPTOPQQ
    WE Chat: LAPTOPQQ
    WA: +6282280200376
    LINE: LAPTOPQQ
    FB: OFFICIAL.LAPTOPQQ

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Perbedaan Sinar UVA dan UVB Serta Pengaruhnya Pada Kulit

Image
Perbedaan Sinar  UVA dan UVB Serta Pengaruhnya Pada Kulit Sekedar untuk di ketahui matahari menghasilkan 2 jenis sinar yang bereda, yaitu UVA & UVB. Karena itu sudah banyak beberapa sunscreen untuk kulit wajah maupun untuk kulit tubuh telah dilengkapi perlindungan yang mampu menangkal kedua sinar ini. tapi sudah tahukah kamu perbedaan sinar UVA & UVB serta pengaruhnya ke kulit? UVA adalah sinar yang selalu ada setiap harinya, walaupun dalam keadaan cuaca apapun. Banyak perempuan yang absen memakai  sunscreen  di kulit wajah setiap mendung atau di saat matahari tidak terlihat pada siang hari. Padahal sinar UVA tetap ada lho. Bahkan jangan menganggap kulit akan dari sinar UVA dengan menutupi wajah menggunakan masker atau saat berada di dalam ruangan berkaca. Dikarenakan sinar UVA mampu menembus kain dan juga kaca. Sinar UVA juga sinar yang mampu meresap hingga ke lapisan dalam kulit sehingga bisa merusak sel-sel kulit. Efeknya adalah kulit yang kusam dan mempercepat pen
Read more

Tanaman Yang Dapat Ditaruh Di Kamar Tidurmu

Image
Tanaman Yang Dapat Ditaruh Di Kamar Tidurmu Tanaman menyajikan kesegaran di setiap ruangan pada rumahmu dan tahukah kamu tanaman juga baik ditaruh di dalam kamar tidur. Tanaman memberikan suasana segar yang dapat memberikan kamu istirahat yang paling maksimal dalam tidurmu. Tanaman yang baik ditaruh di dalam kamar tidur banyak jenisnya dan banyak manfaat yang dapat di ambil dari berbagai tanaman tersebut. Bukan saja karena keindahan yang di tawarkan dari tanaman yang akan ditaruh di dalam kamar tetapi juga memberikan rasa rileks dan segar untuk kita tidur semalaman. Tidak perlu takut untuk memilih tanaman apa yang ingin ditaruh di dalam kamar agar memperindah ruangan kamar dan memberikan kesegaran.Kami akan memberikan contoh beberapa tanaman  yang dapat  ditaruh di kamar tidurmu. 1.Anggrek Ini adalah tanaman klasik terbaik di setiap ruangan rumah: anggrek. Karena keanggunannyaa yang abadi, anggrek selama bertahun-tahun menjadi elemen penting dalam rumah tangga modern. Bunga
Read more

Keluarga Korban Tabrak Lari Grabwheels Minta Keadilan

Image
Keluarga Korban Tabrak Lari Grabwheels Minta Keadilan Allan Darmasaputra kakak dari Ammar, korban kecelakaan Otoped Listrik Grabwheels yang meninggal dunia meminta keadilan dari pihak kepolisian untuk menindak tegas penabrak adiknya. Bahkan permohonan Allan tersebut langsung ditujukannya ke Presiden Joko Widodo dan Kapolri Jenderal Pol Idham Azis. "Saya minta Pak Jokowi, Pak Kapolri, tolong lihat ini. Hukum di negara ini tolong ditegakkan. Ada ketidakadilan di sini. Mohon dihukum seadil-adilnya pelaku, yang sudah dijadikan tersangka mohon ditahan, jangan dikenakan wajib lapor saja," kata Allan saat ditemui di Jalan Sudirman, Jakarta Pusat, Minggu (17/11/2019). Allan mengatakan keterangan dari pihak kepolisian yang menyebut DH sempat turun menolong Wisnu adalah salah, sebab DH diyakini langsung kabur tanpa menolong korban yang ia tabrak. "Kami di sini bertanya-tanya jadinya, apa spesialnya karena cuma diwajibkan lapor. Kami juga tegaskan dari keluarga korban, b
Read more