Alasan Tinggi Badan Perempuan Menyusut Seiring Usia

Alasan Tinggi Badan Perempuan Menyusut Seiring Usia
Tidak peduli berapa tinggi badan saat ini, semua orang semua akhirnya akan menyusut, khususnya pada wanita. Penyusutan tinggi badan adalah bagian normal dari penuaan, tapi wanita bisa kehilangan hingga 5 sentimeter saat usia 30-70 tahun.
Penyusutan tinggi badan terjadi ketika tulang belakang mengalami dehidrasi dan tulang rawan di antara mereka berkurang. Kondisi ini sebagian disebabkan oleh tahap kehidupan yang hanya dialami oleh wanita, yaitu menopause.
Selama menopause, wanita akan keluar dari masa reproduksinya dan tingkat estrogen menurun drastis. Karena estrogen yang berfungsi untuk mempertahankan tulang semakin sedikit, maka kerusakannya semakin cepat sehingga menyebabkan penyusutan dan, pada beberapa kasus, osteoporosis yang meningkatkan risiko patah tulang.
Tapi, tidak semua orang mengalami penyusutan tinggi badan yang sama. Para ahli dari Universitas Buffalo melalukan penelitian untuk menentukan faktor apa yang mungkin memperlambat prosesnya, dan salah satunya olahraga.
Olahraga dapat meningkatkan kesehatan tulang secara keseluruhan. Menempatkan tekanan pada tulang saat melakukan olahraga berat merupakan sinyal ke tubuh untuk mengirim lebih banyak sel untuk membangun lebih banyak tulang.
Selain itu, sel-sel juga melepaskan protein termasuk kolagen yang bertindak seperti lem di antara sel-sel tulang sehingga memberi kekuatan.

Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa manfaat olahraga dapat memperpanjang kesehatan tulang lebih lama daripada yang diketahui sebelumnya. Wanita yang melakukan banyak olahraga saat remaja, cenderung tidak mengalami penyusutan tinggi badan atau setidaknya tidak sebanyak mereka yang jarang berolahraga saat muda.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Perbedaan Sinar UVA dan UVB Serta Pengaruhnya Pada Kulit

Image
Perbedaan Sinar  UVA dan UVB Serta Pengaruhnya Pada Kulit Sekedar untuk di ketahui matahari menghasilkan 2 jenis sinar yang bereda, yaitu UVA & UVB. Karena itu sudah banyak beberapa sunscreen untuk kulit wajah maupun untuk kulit tubuh telah dilengkapi perlindungan yang mampu menangkal kedua sinar ini. tapi sudah tahukah kamu perbedaan sinar UVA & UVB serta pengaruhnya ke kulit? UVA adalah sinar yang selalu ada setiap harinya, walaupun dalam keadaan cuaca apapun. Banyak perempuan yang absen memakai  sunscreen  di kulit wajah setiap mendung atau di saat matahari tidak terlihat pada siang hari. Padahal sinar UVA tetap ada lho. Bahkan jangan menganggap kulit akan dari sinar UVA dengan menutupi wajah menggunakan masker atau saat berada di dalam ruangan berkaca. Dikarenakan sinar UVA mampu menembus kain dan juga kaca. Sinar UVA juga sinar yang mampu meresap hingga ke lapisan dalam kulit sehingga bisa merusak sel-sel kulit. Efeknya adalah kulit yang kusam dan mempercepat pen
Read more

Tanaman Yang Dapat Ditaruh Di Kamar Tidurmu

Image
Tanaman Yang Dapat Ditaruh Di Kamar Tidurmu Tanaman menyajikan kesegaran di setiap ruangan pada rumahmu dan tahukah kamu tanaman juga baik ditaruh di dalam kamar tidur. Tanaman memberikan suasana segar yang dapat memberikan kamu istirahat yang paling maksimal dalam tidurmu. Tanaman yang baik ditaruh di dalam kamar tidur banyak jenisnya dan banyak manfaat yang dapat di ambil dari berbagai tanaman tersebut. Bukan saja karena keindahan yang di tawarkan dari tanaman yang akan ditaruh di dalam kamar tetapi juga memberikan rasa rileks dan segar untuk kita tidur semalaman. Tidak perlu takut untuk memilih tanaman apa yang ingin ditaruh di dalam kamar agar memperindah ruangan kamar dan memberikan kesegaran.Kami akan memberikan contoh beberapa tanaman  yang dapat  ditaruh di kamar tidurmu. 1.Anggrek Ini adalah tanaman klasik terbaik di setiap ruangan rumah: anggrek. Karena keanggunannyaa yang abadi, anggrek selama bertahun-tahun menjadi elemen penting dalam rumah tangga modern. Bunga
Read more

Keluarga Korban Tabrak Lari Grabwheels Minta Keadilan

Image
Keluarga Korban Tabrak Lari Grabwheels Minta Keadilan Allan Darmasaputra kakak dari Ammar, korban kecelakaan Otoped Listrik Grabwheels yang meninggal dunia meminta keadilan dari pihak kepolisian untuk menindak tegas penabrak adiknya. Bahkan permohonan Allan tersebut langsung ditujukannya ke Presiden Joko Widodo dan Kapolri Jenderal Pol Idham Azis. "Saya minta Pak Jokowi, Pak Kapolri, tolong lihat ini. Hukum di negara ini tolong ditegakkan. Ada ketidakadilan di sini. Mohon dihukum seadil-adilnya pelaku, yang sudah dijadikan tersangka mohon ditahan, jangan dikenakan wajib lapor saja," kata Allan saat ditemui di Jalan Sudirman, Jakarta Pusat, Minggu (17/11/2019). Allan mengatakan keterangan dari pihak kepolisian yang menyebut DH sempat turun menolong Wisnu adalah salah, sebab DH diyakini langsung kabur tanpa menolong korban yang ia tabrak. "Kami di sini bertanya-tanya jadinya, apa spesialnya karena cuma diwajibkan lapor. Kami juga tegaskan dari keluarga korban, b
Read more