3 Trik Ampuh Mencegah Wajah Kemerahan Setelah Berolahraga

3 Trik Ampuh Mencegah Wajah Kemerahan Setelah Berolahraga

Kalau kita suka olahraga, pasti wajah bakalan memerah setelahnya karena tingginya temperatur tubuh kita. Sayangnya, ini enggak bakalan bagus buat penampilan kita, apalagi saat kita akan menghadiri kegiatan lain setelah berolahraga.

Tapi, enggak perlu khawatir. Coba 3 trik ampuh ini biar wajah kemerahan setelah olahraga tersamarkan!

1. Olahraga di tempat yang sejuk

Olahraga di luar ruangan memang terkadang lebih bebas dan menyenangkan. Tapi, kalau kita olahraga di hari yang sangat panas, sudah pasti wajah kita bakalan lebih cepat memerah. Oleh karena itu, ada baiknya kalau kita olahraga di dalam ruangan yang sejuk. Pastikan kita juga minum air putih yang banyak saat berolahraga, ya.

2. Pendinginan dengan benar

Setelah selesai berolahraga, kita harus melakukan pendinginan, nih. Dengan begitu, temperatur tubuh kita akan menurun dan wajah kemerahan bakal memudar. Selain itu, pendinginan dibutuhkan untuk melemaskan kembali otot yang tegang dan mengingkatkan sirkulasi darah.

3. Kompres dengan susu

Kalau setelah melakukan 2 cara di atas, tapi kulit kita tetap kemerahan, kita bisa mencoba mengompres wajah kita dengan susu dingin. Temperatur yang dingin, level pH, dan protein yang ada pada susu bisa menghilangkan kemerahan pada wajah kita karena panas tubuh yang tinggi.