4 Hal Ini Dilakukan Pada Saat Ujian Di Bulan Puasa

4 Hal Ini Dilakukan Pada Saat Ujian Di Bulan Puasa
Saat ujian apalagi di bulan puasa tentunya salah satu masalah utama yang sering dihadapi adalah mengantuk dan kalian bisa mengatasinya dengan melakukan 4 hal di bawah ini. 
Jika saat ujian kita mengantuk pastinya akan susah fokus kan. Jadi lebih baik kalian mencegah kantuk datang saat ujian terutama di bulan puasa ini dengan melakukan 4 hal di bawah ini ya.
Tidur lebih cepat di malam hari
Salah satu hal yang harus kalian lakukan agar tak mengantuk di saat siang adalah dengan tidur cepat di malam hari. Jika kalian bisa memiliki istirahat yang cukup di malam hari pastinya keesokan harinya lebih segar dan nggak akan mudah ngantuk saat beraktivitas. 
Mengambil nafas dalam-dalam
Jika saat ujian kalian terlanjur mengantuk, coba deh untuk mengambil nafas dalam-dalam. Pasalnya saat kita mengambil nafas yang dalam melalui hidung dan melepaskannya pelan-pelan maka oksigen pun bisa masuk ke otak. Nah, jika otak kita memiliki banyak oksigen pastinya bisa memicu aktivitas otak kita dengan lebih baik. 
Cuci muka 
Hal paling mudah yang bisa kalian lakukan untuk mengatasi ngantuk saat ujian di bulan puasa ini adalah dengan mencuci muka. Mintalah izin pergi ke kamar mandi sebentar dan ambil air untuk cuci muka. Setelah wajah kalian terkena air pastinya bisa lebih segar dan nggak membuat kalian mengantuk lagi.
Melakukan aktivitas fisik yang ringan
Sebelum mulai ujian lebih baik kalian sedikit berjalan-jalan atau melakukan aktivitas fisik yang ringan. Meskipun terdengar sepele tapi melakukan aktivitas ringan bisa mencegah kita dari ngantuk dan bahkan bisa membuat kita lebih fokus.
Mengantuk saat ujian di bulan puasa memang bisa sangat mengganggu, tapi jangan khawatir karena kalian bisa mengatasinya dengan melakukan 4 hal di atas.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Perbedaan Sinar UVA dan UVB Serta Pengaruhnya Pada Kulit

Image
Perbedaan Sinar  UVA dan UVB Serta Pengaruhnya Pada Kulit Sekedar untuk di ketahui matahari menghasilkan 2 jenis sinar yang bereda, yaitu UVA & UVB. Karena itu sudah banyak beberapa sunscreen untuk kulit wajah maupun untuk kulit tubuh telah dilengkapi perlindungan yang mampu menangkal kedua sinar ini. tapi sudah tahukah kamu perbedaan sinar UVA & UVB serta pengaruhnya ke kulit? UVA adalah sinar yang selalu ada setiap harinya, walaupun dalam keadaan cuaca apapun. Banyak perempuan yang absen memakai  sunscreen  di kulit wajah setiap mendung atau di saat matahari tidak terlihat pada siang hari. Padahal sinar UVA tetap ada lho. Bahkan jangan menganggap kulit akan dari sinar UVA dengan menutupi wajah menggunakan masker atau saat berada di dalam ruangan berkaca. Dikarenakan sinar UVA mampu menembus kain dan juga kaca. Sinar UVA juga sinar yang mampu meresap hingga ke lapisan dalam kulit sehingga bisa merusak sel-sel kulit. Efeknya adalah kulit yang kusam dan mempercepat pen
Read more

Tanaman Yang Dapat Ditaruh Di Kamar Tidurmu

Image
Tanaman Yang Dapat Ditaruh Di Kamar Tidurmu Tanaman menyajikan kesegaran di setiap ruangan pada rumahmu dan tahukah kamu tanaman juga baik ditaruh di dalam kamar tidur. Tanaman memberikan suasana segar yang dapat memberikan kamu istirahat yang paling maksimal dalam tidurmu. Tanaman yang baik ditaruh di dalam kamar tidur banyak jenisnya dan banyak manfaat yang dapat di ambil dari berbagai tanaman tersebut. Bukan saja karena keindahan yang di tawarkan dari tanaman yang akan ditaruh di dalam kamar tetapi juga memberikan rasa rileks dan segar untuk kita tidur semalaman. Tidak perlu takut untuk memilih tanaman apa yang ingin ditaruh di dalam kamar agar memperindah ruangan kamar dan memberikan kesegaran.Kami akan memberikan contoh beberapa tanaman  yang dapat  ditaruh di kamar tidurmu. 1.Anggrek Ini adalah tanaman klasik terbaik di setiap ruangan rumah: anggrek. Karena keanggunannyaa yang abadi, anggrek selama bertahun-tahun menjadi elemen penting dalam rumah tangga modern. Bunga
Read more

Keluarga Korban Tabrak Lari Grabwheels Minta Keadilan

Image
Keluarga Korban Tabrak Lari Grabwheels Minta Keadilan Allan Darmasaputra kakak dari Ammar, korban kecelakaan Otoped Listrik Grabwheels yang meninggal dunia meminta keadilan dari pihak kepolisian untuk menindak tegas penabrak adiknya. Bahkan permohonan Allan tersebut langsung ditujukannya ke Presiden Joko Widodo dan Kapolri Jenderal Pol Idham Azis. "Saya minta Pak Jokowi, Pak Kapolri, tolong lihat ini. Hukum di negara ini tolong ditegakkan. Ada ketidakadilan di sini. Mohon dihukum seadil-adilnya pelaku, yang sudah dijadikan tersangka mohon ditahan, jangan dikenakan wajib lapor saja," kata Allan saat ditemui di Jalan Sudirman, Jakarta Pusat, Minggu (17/11/2019). Allan mengatakan keterangan dari pihak kepolisian yang menyebut DH sempat turun menolong Wisnu adalah salah, sebab DH diyakini langsung kabur tanpa menolong korban yang ia tabrak. "Kami di sini bertanya-tanya jadinya, apa spesialnya karena cuma diwajibkan lapor. Kami juga tegaskan dari keluarga korban, b
Read more